FOLLOWERS

Monday, March 5, 2012

Como hacer dieta con frutas


DIETA DE LA PIÑA PARA LUNES

DIETA DE LA PIÑA
Compra tu Piña y sigue esta dieta rápida de un día. Si lo puedes hacer 3 días sería maravilloso.
También puedes hacer agua de Piña. Pon la cáscara a hervir en tres tazas de agua por 20 minutos y después déjala reposar. Cuela,enfríala en la nevera y tómala durante el día. Es depurativa y además te ayudará a seguir la dieta ese día.
Desayuno: 2 rodajas de piña natural
1 yogurt desnatado
1 té de hiervas o negro
solo o con leche desnatada.
Almuerzo: 2 rodajas de piña
2 filetes de pollo a la plancha
1 yogurt .
Cena: 2 rodajas de piña
1 huevo duro
1 yogurt
Debe comerse todo siguiendo este orden durante 3 días seguidos , el resto de la semana evita comer frituras ,dulces ,pasta y alimentos procesados. Procura comer mucha fruta y verdura ;carnes y pescados a la plancha.

No comments:

Post a Comment

http://peru-medesigns.blogspot.com/ free counters

El condor pasa -Peru

Loading...